Bí quyết khỏe đẹp tự nhiên
Tắm bồn – cách thư giãn và làm đẹp tự nhiên
Tháng Mười Một 29, 2019
Sau một ngày dài bận rộn, được ngâm mình trong bồn tắm đầy bọt trắng, thoang thoảng hương hoa tự nhiên sẽ là cách thư giãn tuyệt vời. Ngoài khả năng “refresh”- làm mới cơ thể, tắm bồn còn là một biện pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả. Nếu phòng tắm nhà bạn có bồn tắm, hãy biến nó thành một “thiên đường thư giãn” cho riêng bạn! Bạn từng nghĩ tắm bồn thật mất thời gian và[…]
Kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn kiêng Portfolio
Tháng Mười Một 29, 2019
Điểm mấu chốt mà chế độ ăn kiêng Portfolio đã chỉ ra là: bí quyết của một chế độ ăn kiêng lành mạnh không phải là nhịn ăn hay ăn kiêng tất cả các loại chất béo, chất đường, mà là sự thay đổi thói quen ăn uống và các thành phần thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Tiến sĩ David Jenkins (Đại học Toronto, Canada) đã phát triển và thử nghiệm phương pháp ăn kiêng Portfolio dựa trên những[…]
Thực phẩm giảm stress
Tháng Mười Một 29, 2019
Khi căng thẳng, chúng ta thường tìm đến thức ăn như một cách giải tỏa stress. Điều đáng lo ngại ở đây là chúng ta hay nghĩ ăn sao cho thoải mái là được và cứ vô tư chọn những loại thức ăn mình thích mà không biết đôi khi sự lựa chọn đó có thể còn làm bạn ức chế hơn. Để giải quyết vấn đề này, bạn thử tham khảo một số loại thực phẩm tự nhiên có[…]
